働くということ

最近、やたら働き方改革とか言われてますけど、なんかみんなやっぱり働くこと自体が主役でそれ以外は付録みたいな感じに捉えてませんか？

一日２４時間✖️３６５日で８７６０時間。

一年の休日日数を１１５日として出勤日が２５０日。

一日１０時間働いたとして年間２５００時間です。

この計算でいくと８７６０時間のうち約２９パーセントが労働時間になります。

３０%くらいと考えるとスッキリします。

一日の平均睡眠時間を７時間としてこれに３６５日をかけると２５５５時間。

これも約３０%。

年間で見ると仕事時間と睡眠時間はほぼ同じで二つ足しても６０%です。

つまり一番構成比で大きい時間はそれ以外の４０%、「自分の時間」なんですね。

この自分の時間をどう楽しむか。豊かに過ごすかということが大事なのではないでしょうか。もちろん、睡眠時間を含めて７０%の時間を自分の時間と捉えればもっと考えが広がる人もいるかもしれません。

この７０%の時間を仕事に侵食されないようにするには、とにかく疲れ切らないこと。

車の運転に例えると高速道路で東京から福岡まで１０００㎞以上。僕は何度も車で往復しているのですが、疲れないコツは1時間ごとにトイレ休憩や仮眠をとることなんです。そうすれば、１５時間くらいで着きますし、到着してからも活動的になれます。

これを最初無理をして東京から名古屋あたりまで一気に行こうとするとそのあとがキツイ。もう３０分ごとに休まないとダメになります。つまり、一定のリズムで、無理をせず、休憩を取ることが大事なんですね。無理やムラは禁物なんです。

これは仕事のあり方にも転用できる考え方です。疲れないように仕事をすること。それが７０%の自分の時間を豊かに活動的にすることに繋がると思うのです。